5 bonnes raisons pour les attaques de panique

5 bonnes raisons pour les attaques de panique

Attaques de panique sont des expériences très intenses et débilitantes. Les symptômes sont très graves dans la nature et complètement secouer une personne. Lorsqu’une personne est frappée par une attaque de panique, il s’agit tout d’un coup sans aucun avertissement préalable et le corps se met en overdrive.
La personne va voir son cœur battant, ressentir des douleurs à la poitrine, transpirent énormément, sentir étourdi, fragile et instable et tous ces symptômes font la personne pense que ça pourrait être une crise cardiaque ou quelque chose alors que ce n’est pas ainsi. Les symptômes durent pendant environ 10 minutes et ensuite lentement l’attentat s’estompe. Il peut y avoir des raisons différentes pour avoir une attaque de panique. 5 raisons importantes qui pourraient provoquer une attaque de panique sont répertoriées ci-dessous.
1) il est généralement admis que si il ya quelqu’un dans une famille qui souffre de crises de panique, alors il est fort possible que ses enfants et les générations suivantes pourraient également faire face au problème. Cela veut dire que l’usine héréditaire ou génétique pourrait être une raison pour les attaques de panique. Il s’agit d’une raison, les médecins considèrent qui provoque des crises de panique mais n’êtes pas très sûr à ce sujet.
2) problèmes, le stress, traumatisme et abus rencontrés dans l’enfance pourraient également être responsables des attaques de panique. Gens qui viennent de milieux insalubres et bidonvilles où ils ont grandi avec beaucoup de luttes intestines, abus physique et mentale et les drogues pourraient être la proie de crises de panique comme mentalement, elles ont profondément enracinées souvenirs de stress, traumatisme et négativité accumulée. Une fois de plus, ce pas nécessairement le cas pour chaque personne. Beaucoup de gens est là qui proviennent de ces milieux n’ont jamais fait face à une attaque de panique.
3) les personnes souffrant de certaines affections telles que le prolapsus valvulaire mitral, hyperthyroïdie, hypoglycémie ou ceux qui consomment de la cocaïne et produits de la caféine sont également considérés comme être sujettes à des attaques de panique. Il est donc nécessaire qu’on doit toujours s’abstenir de fumer, le tabac et l’alcool et d’autres drogues toxicomanogènes. Une attaque de panique peut aussi être le résultat d’effets secondaires de certains forts anti-dépresseurs ou des symptômes causés par certains médicaments.
4) panique peut aussi être fréquent chez les personnes qui ont certains traits de caractère comme étant trop trop conscients de leur apparence, ce que d’autres pensent et perçoivent à leur sujet, ou essayent toujours de la perfection et se sentir faible quand ils ne correspondent pas à leurs propres normes établies comme la chose commune à tous ces gens, c’est qu’ils vivent dans le stress et l’anxiété presque tout le temps. Ainsi, les possibilités d’entre eux étant attaqué par les troubles paniques sont plus élevées.
5) Enfin mais non des moindres, la raison qui pourrait être considéré comme le plus important d’entre eux serait la crainte d’avoir une attaque de panique. Une personne qui a déjà fait face à une attaque de panique est tout à fait susceptible d’exercer une peur cachée en lui de faire face à une autre attaque de panique. Parfois, le niveau de peur atteint des proportions énormes et se termine par une autre attaque de panique. Cela devient un cycle visqueux. Il y a certaines personnes qui développent une phobie contre les circonstances dans lesquelles ils ont eu leur première attaque de panique. Ça pourrait être une place de marché bondée, ou dans un ascenseur. Ainsi, chaque fois qu’ils ont rencontrent des situations similaires, la peur au sein de garde rampant vers le haut et pourrait provoquer une autre attaque de panique.
Avec une bonne thérapie comportementale, psychothérapie, contre la Crise d’angoisse symptomes, et aussi le yoga et méditation pratique en prenant à l’aide de professionnels et d’experts, on peut surmonter les causes d’une attaque de panique et leur apportons un arrêt.

Faire face à la dépression

Cela nécessite d’abord et avant tout comprendre que c’est une maladie commune et traitable. Ses symptômes comprennent ce qui suit:

Symptômes de dépression majeure

o cadre misérable de l’esprit sur une période de temps, parfois dans un certain nombre de semaines

o Exprime douleur dans les activités et la vie en général, et ne parvient pas à se sentir satisfaction

o pensée Découragé – approche négative de soi, le présent et l’avenir

o Difficulté à se concentrer et se souvenir

o Dans le cadre du dilemme dans la prise de décisions – souvent même les plus simples ceux

o Sentiment de peu d’importance et le désespoir

o Anxiété – un sentiment de peur – que quelque chose « horrible » qui va se passer

o Les phobies ou des doutes sur les situations spécifiques

o Perte d’appétit et perte de poids ou, alternativement, augmentation de l’appétit et prise de poids

o Perturbation des habitudes de sommeil – pas beaucoup de sommeil ou de vouloir dormir tout le temps

o Se sentir fatigué et manque d’énergie et d’inspiration

o Perte d’intérêt pour le sexe

o Les symptômes physiques – douleurs, troubles gastro-intestinaux, des maux de tête

o incapacité à faire les activités quotidiennes habituelles

o Les pensées de suicide

Plusieurs personnes n’essaient pas de trouver un traitement à un stade précoce de la dépression comme ils ont commencé à observer de tels symptômes et pensaient que ce sera juste passer dans une période de temps, pas de remarquer la gravité du problème de santé peut être.

Symptômes NON OFFICIEL

Les personnes atteintes de la maladie dépressive sont:

o Indifférent, renfermé, silencieux

o égoïste, ignorant ou insensible aux besoins des autres

o dominante

o irrationnelle et déraisonnable

o sortant et agréable en public, le contraire à la maison

o volage d’esprit et imprévisible

o fait référence inexplicables et soudains à la séparation et le divorce

o cruels, rabaisser, et critique

o Prendre alcool et de drogues dans des quantités excessives

La liste non officielle des symptômes démontrer pourquoi la maladie dépressive menace de bonnes relations et perturbe les familles. Identifier, comprendre et apprendre à faire face à la dépression est la principale solution pour mettre fin à la misère de la victime.

Symptômes OFFICIELLES

Ces symptômes officiels de la vie réelle sont les médecins utilisent pour diagnostiquer la dépression.

o Une ambiance cohérente triste, vide, ou en détresse

o irritabilité, pleurs excessifs

o sommeil et de l’appétit des perturbations

o douleurs qui ne répondent pas au traitement chroniques

o Difficulté à se souvenir, en se concentrant, et la prise de décisions

o Sentiment de désespoir, le pessimisme

o Perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités jouissait auparavant, y compris le sexe et le sport

o Pensées de mort ou de suicide; tentatives de suicide

La chose étonnante est, est que, sur tous les soi-disant dépression « maladies mentales » est le plus facile à guérir. Alors, comment se fait il ya des centaines de milliers de personnes prises au piège dans cet état très grave à l’esprit?

Peu importe l’âge, le statut dans la société, ou de la profession, la dépression peut affecter n’importe qui. Il peut exister parfois de la puberté, après l’accouchement et / ou à mi-vie. Ainsi, ce problème de santé survient à une période de temps spécifique dans lequel les circonstances de la vie peuvent influencer votre humeur. Dépression immédiate peut être causée par des événements et des pertes telles que la mort d’une personne proche de vous ou la réduction de votre revenu particulier. Il ya aussi d’autres aspects à prendre en compte, tels que les facteurs héréditaires associés à la dépression (une histoire de dépression de la famille) ou d’autres facteurs physiques (niveaux diminués de neurotransmetteurs dans le cerveau).

À différentes phases de notre vie, nous avons tous l’expérience d’être « vers le bas et en difficulté. » Elle est due à des changements dans notre vie de tous les jours. Il affecte également notre environnement et l’interaction avec les autres. Parfois, des événements apparemment nous amènent à être plus en colère et nous deviennent déprimés pendant plus d’une longue période de temps.

Comme les événements quotidiens influencent nos humeurs, certains font la fausse idée de la dépression comme «bleus» temporaires ou tristesse. Il pourrait être un deuil normal causé par la mort de votre bien-aimé. Les gens avec les «bleus» et deuil normal peuvent éprouver des symptômes à court terme de la dépression.