Faire face à la dépression

Cela nécessite d’abord et avant tout comprendre que c’est une maladie commune et traitable. Ses symptômes comprennent ce qui suit:

Symptômes de dépression majeure

o cadre misérable de l’esprit sur une période de temps, parfois dans un certain nombre de semaines

o Exprime douleur dans les activités et la vie en général, et ne parvient pas à se sentir satisfaction

o pensée Découragé – approche négative de soi, le présent et l’avenir

o Difficulté à se concentrer et se souvenir

o Dans le cadre du dilemme dans la prise de décisions – souvent même les plus simples ceux

o Sentiment de peu d’importance et le désespoir

o Anxiété – un sentiment de peur – que quelque chose « horrible » qui va se passer

o Les phobies ou des doutes sur les situations spécifiques

o Perte d’appétit et perte de poids ou, alternativement, augmentation de l’appétit et prise de poids

o Perturbation des habitudes de sommeil – pas beaucoup de sommeil ou de vouloir dormir tout le temps

o Se sentir fatigué et manque d’énergie et d’inspiration

o Perte d’intérêt pour le sexe

o Les symptômes physiques – douleurs, troubles gastro-intestinaux, des maux de tête

o incapacité à faire les activités quotidiennes habituelles

o Les pensées de suicide

Plusieurs personnes n’essaient pas de trouver un traitement à un stade précoce de la dépression comme ils ont commencé à observer de tels symptômes et pensaient que ce sera juste passer dans une période de temps, pas de remarquer la gravité du problème de santé peut être.

Symptômes NON OFFICIEL

Les personnes atteintes de la maladie dépressive sont:

o Indifférent, renfermé, silencieux

o égoïste, ignorant ou insensible aux besoins des autres

o dominante

o irrationnelle et déraisonnable

o sortant et agréable en public, le contraire à la maison

o volage d’esprit et imprévisible

o fait référence inexplicables et soudains à la séparation et le divorce

o cruels, rabaisser, et critique

o Prendre alcool et de drogues dans des quantités excessives

La liste non officielle des symptômes démontrer pourquoi la maladie dépressive menace de bonnes relations et perturbe les familles. Identifier, comprendre et apprendre à faire face à la dépression est la principale solution pour mettre fin à la misère de la victime.

Symptômes OFFICIELLES

Ces symptômes officiels de la vie réelle sont les médecins utilisent pour diagnostiquer la dépression.

o Une ambiance cohérente triste, vide, ou en détresse

o irritabilité, pleurs excessifs

o sommeil et de l’appétit des perturbations

o douleurs qui ne répondent pas au traitement chroniques

o Difficulté à se souvenir, en se concentrant, et la prise de décisions

o Sentiment de désespoir, le pessimisme

o Perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités jouissait auparavant, y compris le sexe et le sport

o Pensées de mort ou de suicide; tentatives de suicide

La chose étonnante est, est que, sur tous les soi-disant dépression « maladies mentales » est le plus facile à guérir. Alors, comment se fait il ya des centaines de milliers de personnes prises au piège dans cet état très grave à l’esprit?

Peu importe l’âge, le statut dans la société, ou de la profession, la dépression peut affecter n’importe qui. Il peut exister parfois de la puberté, après l’accouchement et / ou à mi-vie. Ainsi, ce problème de santé survient à une période de temps spécifique dans lequel les circonstances de la vie peuvent influencer votre humeur. Dépression immédiate peut être causée par des événements et des pertes telles que la mort d’une personne proche de vous ou la réduction de votre revenu particulier. Il ya aussi d’autres aspects à prendre en compte, tels que les facteurs héréditaires associés à la dépression (une histoire de dépression de la famille) ou d’autres facteurs physiques (niveaux diminués de neurotransmetteurs dans le cerveau).

À différentes phases de notre vie, nous avons tous l’expérience d’être « vers le bas et en difficulté. » Elle est due à des changements dans notre vie de tous les jours. Il affecte également notre environnement et l’interaction avec les autres. Parfois, des événements apparemment nous amènent à être plus en colère et nous deviennent déprimés pendant plus d’une longue période de temps.

Comme les événements quotidiens influencent nos humeurs, certains font la fausse idée de la dépression comme «bleus» temporaires ou tristesse. Il pourrait être un deuil normal causé par la mort de votre bien-aimé. Les gens avec les «bleus» et deuil normal peuvent éprouver des symptômes à court terme de la dépression.